五红汤打豆浆和煮水喝哪个效果好（有利于消化）

五红汤打豆浆更加有利于消化吸收，产生的效果更好。通常人们所说的打豆浆把所有的食材都打碎了之后就可以直接喝，这样人们在吸收的时候能够吸收更加丰富的营养成分。如果直接利用五红汤煮水喝，首先口感没有打豆浆那么浓郁。

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  要是在煮豆子的时候直接煮不熟，产生的效果也不好。与其这样还不如直接将它打豆浆喝，因为打豆浆喝的时候做起来特别的简单。

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  制作五红汤所用的食材
  五红汤里面所用的食材主要有红枣、花生、枸杞、红小豆、红糖等等。通过一段时间的熬煮之后，变成了五红汤。对于女性来说，在生活中适当的喝五红汤，能够达到补气血的作用。另外，女性在日常的生活中，条件允许的情况下，尽量不要去熬夜。因为女性一旦熬夜之后，会对身体健康造成严重的影响。

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  五红汤怎么打豆浆
  人们既然选择利用五红汤的食材来打豆浆，首先要准备好对应的食材，将清洗干净之后将红豆、红枣，红衣，花生枸杞直接放入豆浆机中，再加入适量的清水按开关键。一般20分钟之后五红汤已经做好，这时候在五红汤当中放入适量的红糖。