创伤性成长
原创： 高原麦客
看过《反脆弱》的读者，一定会被两句耳熟能详的话震撼，一句是“杀不死我的，会让我更加强大。”另外一句，我会放在本篇文章最后，作为结束语。
最近一直跟着积极心理学大师陈海贤老师，只字不差的学习《了不起的自己》。通过对自我的改变、思维的进化、发展中的关系、走出人生的瓶颈、以及绘制人生的地图几个章节的学习，使我对自己的心理发展，有了深入系统的了解。
2107年我在[得到]上就订阅过《武志红心理学课》，现在想来，那是一段难以忘怀的日子。每天跟着专栏，学习、探索、发现、反思。那是我第一次如此清晰，如此理性，又如此从容的审视自己。
专栏里有一句话“世界准备好接纳我的本能排山倒海般涌出。”说真的，透过文字我能体察到作者所要传递的力量，以及生命被激活后，内心瞬间升腾起的那种激情澎湃、飓风暴雨般的激情，以及对生命的无比热爱。
《了不起的自己》是站在积极心理学角度，为我们开垦出一片自我认知的新边疆。就像一个外科医生一样，解剖自己，分析自己，研究自己，激活自己，最终开启自己的英雄之旅。
而想要理解一个人如何走向成功、成熟，“创伤性成长”绝对是一个避不开的话题。没有哪一个人的一生、可以顺风顺水、是一个线性的世界。就像你只要努力，只要勤奋，你就考出好成绩、成为冠军、或者出人头地。这是一种阿Q式的精神胜利法。
正如《破碎的世界假设》中提出，成年人普遍有个“天真的假设”。认为世界是和善的、是公平的、是安全的，一切尽在掌握之中。而常常会忽视那些、突发的、随机的、超出我们能力边界的小概率的事件。
在《飘》这本书里，女主人公郝思嘉有一句感悟，可能是普通人面对突发性事件时，所表现出来的深深的无力感。“我以为我一面做好人，上帝一面给我好处，最后我发现上帝常常违背这种规则，并不按常理出牌。
在面对天灾人祸，亲人离去，疾病威胁，感情破裂，生意惨败，有人从此一蹶不振，但有人却从痛苦和打击中得到某种启示，顿悟生命的真谛。在浴火重生后，爆发出前所未有的力量，或者发展出强大积极的心理，从此过上一种独特的生活。
“创伤性成长”，也就是我今天要和大家深入交流的话题。
不知道你是否生活在北方？生活在中国北方农村的人，都见过这样一种景象。北方大多数地方属于高原地区，以种植小麦为主，每年十月左右播种。如果温度居高不下，小麦会开始疯长，人们把这种现象叫“旺青”。
根据经验，如果小麦继续疯长，把能量提前释放，来年春天一定病恹恹的，没有后劲。收割的时候，产量会非常低。于是人们想出一个办法，用机械带动一根石碾子，在麦地里反复碾压，直至把绿油油的小麦全部碾倒，甚至碾进泥土才肯罢休。
当我还是孩子的时候，对大人这种做法很不理解。好好的麦子，全都碾的趴下了，第二年还怎么吃白镆呀？可到了第二年春天，奇迹往往就会发生，发青后的麦子，个个杆径粗壮，甚至产量还会超过往年。
我回老家要经过一个小镇，每年隆冬时节，小镇都要举办一场声势浩大的物资交流会。会场常常被选定在一块平展的麦地，麦地约么几百亩大，会期大约一周左右时间，每天有几万人在那块麦地踩踏。
交流会结束后，那块麦地已被踩成寸草不生的硬板地。可经过一个冬天，第二年冰雪融化时节，那些麦子一根根从已经结板夹的土地里钻出来，长势异常喜人。据听说那块麦地，成了那个地方唯一一块高产的麦田。
野火烧不尽春风吹又生，大自然无比神奇，创伤后所爆发出的力量是惊人的。那么对于人，如果受到巨大创伤，或者巨大的压力时，会表现如何？《自控力》的作者凯利.麦格尼尔对此有一个更具说服力的科学调查。
三万名美国成年人参与了一项压力调查，回答他们承受的压力，以及是否觉得压力有害的问题。8年后，调查组重新调查，对这些人的调查数据进行公布。结果显示，当时承受压力死亡的风险提高43%，看来压力确实对人有害。
可另一项数据显示的结果，却让所有人大跌眼镜。调查显示，承受了高压却并不认为高压有害健康的受访者的死亡率并没有提高，甚至低于那些承认压力有害的人群。
这个调查有力证明，有害的不是压力，而是我们内心接受压力有害这个看似科学的逻辑推理。压力有害成为一种心理负担，我们越是害怕压力，我们越成了压力的直接受害者。
很多人可能看过一部陕西本土拍的电视连续剧《关中匪事》。前年，我有幸登门拜访过这位高产的作家贺绪林。除了《关中匪事》，贺老师还写过，《兔儿岭》、《女匪》、《卧牛岗》、《野滩镇》等多部中长篇小说。可这些历史的巨著，民族的史诗，竟然出自一位半生都在轮椅上度过的残疾人手里。
年轻的时候，因为家里的树枝遮挡阳光，他爬上树杆去清理，不慎从四米多高的树上掉下来。等他苏醒过来的时候，已经躺在医院的病床上。胸髓严重受损，脐平面以下严重瘫痪，生活彻底不能自理。
对于一个本来就贫困的家庭，这无疑是一个巨大的打击。他痛苦过，也放弃过，经过激烈的思想斗争，最终他还是鼓起生活的勇气，用手中的笔，通过写作的形式，找到了生命的意义。
我常常在想，每个人的故事，都是自己最终创造的结果。如果贺老师当年没有发生不幸，他可能不会是现在的样子。生活为你关上一扇门的时候，千万别放弃，它也许已经为你打开另一扇门。
如果不幸没有在贺老师身上发生，如果他没有从树上掉下来，他也许会去干别的事情，整日为生计而奔波。而正是不能行走的客观原因，他才有更多时间去反思，去读书，最终确定了自己的发展方向。而写作这件事情，本身就需要大片的时间。贺老师属于典型的“创伤性成长。”
再来聊一个世界传奇人物霍金，大家都知道霍金是一个生活在轮椅上的物理学家。他一生最主要的成就，一个是奇点定理，另个一个是霍金辐射，他还出版过一本《时间简史》，现在成为全世界家喻户晓的伟人。
在霍金还是个正常人的时候，包括他上大学前后，他都和大多数普通的年轻人一样，学习成绩平平，连班里的前50%都不是，颓废、懒散、也是一副不求上进的样子。到了21岁，才被诊断出患有渐冻症，也是从那时起，霍金的人生才发生了重大的转折。
是渐冻症促成了霍金宇宙学方面的成就和无人能及的公众影响力，我对此深信不疑。如果不是因为渐冻症，霍金也许不会有这么深入的思考，去研究宇宙，发现物理定律，或者静下心来写书。他也许会凭自己的能力当个建筑师，做个投资经理，做一名物理教师，或者一名银行职员。
创伤性的灾难，看似在一个方面限制了人的自由，阻断了人的能动性，物理上压缩了人的空间。却给了人无限想象的空间，终于可以长时间深入细致思考一些问题。
“A选项现在没有了。咱们必须得上这个该死的B选项！”这句话出自Facebook的COO雪莉.桑德伯格之口。这位曾经政界和商界的传奇女性，丈夫突然去世，留给她两个孩子，使她长时间无法从悲痛中走出来，精神整天处于绝望的边沿。
孩子新学年的第一天，她无法面对，就因为丈夫再也不能为孩子拍照片。工作常常会丢神，即使正在开会，也不能全情的投入，而是时不时陷入巨大的悲痛之中。最后经过认真反思，同事的启发，以及大彻大悟，最终从痛苦的阴影中走出来，写成了广受世界读者欢迎的《B选项》。
有人把人的一生分成了三个阶段：启程、启蒙和回归。从小时候到现在，我们看过的大部分故事，都在这种叙事框架内。我们总是在不断的假设，剪辑、拼凑、然后扩展，并重新创造出一个个我们想要的英雄形象。所以人从出生的那一刻，身上就自带英雄的编码。
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