优秀的人都是怎么活着的
本文为李尚龙老师在北京《人设》新书发布会演讲
各位好，我今天没有洗头，因为每次做新书发布会大家都在问我，李尚龙你洗头了吗？
给我的感觉是不洗头就不能做新书发布会一样，今天我们的是主题是击碎人设，所以今天：我没洗头，你看，也不影响今天来了这么多人。据说报了将近一千人，谢谢磨铁的同事，谢谢我的团队，也谢谢每一个到来的人，你们辛苦了。
今天应该是我唯一没有洗头的发布会。因为，我们需要一场真正意义上的人设崩塌。
我前几天去理发店，正规的那种，理发师问我，你想理成什么样？
我说，理成就算不洗，也看不出来的样子。
于是理发师说，您说的是光头吧。
我说能不剃光头吗？
他想了半天，就给我烫卷了。
我从来没有把头发这么烫过，确实通过理发，我忽然明白，其实不用每天洗头，只要你烫得合理，也能制造出洗过的感觉。
我今天的主题是击碎虚假的人设，你反而能看到更丰盛的一生。
今天我特别高兴，因为现场来了一群人设崩塌的人，筷子兄弟肖央老师，我的好朋友，著名演员、导演、歌手。
你们知道他大学学的什么专业吗？
人家学的美术专业，后来竟然开始拍电影，一首老男孩红遍大江南北，一首父亲道尽人间冷暖。我们都以为他是个深情的人。
直到他后面又丧尽天良写了小苹果，我们为“深情”二字道歉。我爸妈来北京，见到第一面不问我儿子你怎么瘦了，问的第一句话是，儿子，我能和肖央一起唱小苹果吗？
我一开始还不认识老肖的时候，在银幕上的形象觉得他就是一个又逗又不正经的人，后来我们熟了，我才发现，我是那个又比又不正经的人。
第一次跟他聊天，他跟我聊了好多哲学宗教理念上的事，我才知道他酷爱读书、思考，完全就是文化圈的一员。我那天才知道，他的世界非常丰盛，不正经的仅仅是他的一面。
与他完全相反的，是我的好朋友著名英语教师石雷鹏老师，石雷鹏老师是完全相反的，他正经仅仅只有一面。
我刚认识石雷鹏老师的时候，是在教师休息室，因为他比我大很多，大家可以看出来。他和我的另一位我的伙伴尹延老师都是当年北京新东方的最厉害的老师，我那个时候刚刚20，他们都快四十了。
从来没见过这么厉害的大牛，因为他们的课讲的太好了，于是坐在房间里听他们说话，自己不太敢接话。
石雷鹏老师早期是在教英语四六级考试的元老级别老师，他负责的题目叫“完形填空”，这是一个非常奇葩的题目，据说考这个题目的全世界只有两个国家，中国和朝鲜。
这种题连美国人都答不上来，而石雷鹏老师讲的非常成功，成功到每一个学生都非常喜欢他。他第一节课讲方法，二、三、四节课就是带大家玩，让大家考试的时候就算不认识这个词也能把这个题做出来。
当他在新东方的时候，不管怎么评分，他都是所有老师中的第一名。
所以他的工资也非常高。在教师休息室说话的声音大，他用行动告诉了我们什么叫财大气粗。现在声音就好多了，可见确实破产了。
那天我在休息室听他讲了半天，决定挑战他一下，我问他，石老师：“您的所有的特长都基于这一项考试中，您不觉得这非常的不稳定么？”
石老师说：“我怎么不稳定了？”
我说，如果四六级取消了，咱们就没工作了，你也就没工作了。
石老师笑了笑，说，凶狠地说：“没关系，如果它胆敢取消，我就给教委写信，反了你了。”
果然，2012年的8月，四六级的确没有取消，但是四六级中的“完形填空”，取……消……了……当时很让人崩溃呀，与石老师一起的四位“完形填空”老师瞬间没有工作了。
但是只有石叔在那之后进行了华丽的转身，开始教写作翻译，并且一直教到现在。我诧异究竟发生了什么的时候，石老师笑着对我说：“那天你说考试有可能被取消之后，我回去认真的思考了一下，如果万一取消了呢？那我不是没饭吃了？于是我就偷偷的备了很多课，我连你的听力课都备了。”
那天我对他充满了崇拜、膜拜。
这就是石雷鹏老师，人设虽然崩塌，但看到了更大的世界。现在石老师常常拿我的书来看，还做读书笔记，他说如果有一天我讲不动课了，我也要像你一样，做一位青年作家。
我说石叔，当作家是可能的，青年作家是不可能的。
石老师因为经常看书，所以在我写完《人设》后，最先就找他请他帮我提出意见，这次石老师给我提出了很多意见，许多都十分有用。
比如当说到孩子的问题，石老师说，尚龙你还没有小孩，真正的父母是不会这么说话的，你要改这么句台词。
明显能感觉到石老师的文学功底，在飞速变化。
我们另一位朋友尹延就不一样，他看到了我桌子上的人设，就发了条朋友圈，说：我今天偷看到了龙哥新出的作品《人没》了。
所以今天他就不做演讲了，这种文化底蕴，在台下看看直播算了。
所以，人设崩塌并不是坏事，人设崩塌从某种角度来说，反而能让人看到更大的世界。只要我们敢想敢做，还足够努力。
我们今天的很多嘉宾都曾遭受过人设崩塌，比如，熊太行老师原来在博客天下当主编，现在竟然做起了关系攻略，研究婆媳关系，前些时间他开了一门课，研究职场关系，他的课我必须听，因为我的助理听了，正在拿着一套对我。
比如程一老师，他原来是个婚庆主持，现在竟然做了程一电台，还带上了面具。今天，我们的主题原来是打碎面具，但考虑到程一老师，我们改成了击碎人设。所以，程一老师的到来，不仅打破了人设，还打破了我们的主题。
再比如，一个编剧不好好写剧本，做起了脱口秀。去年，宋方金老师上了演说家，把人节目弄废了，上了个吐槽大会，也被删了。
所以，宋老师过去一年没有上电视，把所有的机会让给了我，于是，去年我上了超级演说家，现在我已经被整个节目组拉黑了。
我今天很开心，在这个人设集体崩塌的年代，我们活成了最真实的自己。
因为有了人设，所以，有了不愿活成人设的人们。
2017年，我在帮宋方金老师筹备他的新戏，在一天晚上，我们在朝阳公园吃饭时认识了范伟老师。
范伟老师喝了两杯酒，特别可爱的问了一句：方金，我问你个问题，啥是人设啊。
宋老师在饭桌上显得很激动，他痛批了人设后，得意洋洋的说，还人设，人设一崩万事空，我准备写一个剧本就叫《人设》，到时候请范伟老师来演啊。
我想了想，说，那我准备写小说，我对这个话题挺感兴趣。
就这样，我们一拍即合，宋老师写剧本，我写小说。
直到今天，宋老师的剧本还一个字没写。
他的人设崩了。
但我不一样，我是一个努力的励志作家，回到家，我写了第一行字，本来以为是一个娱乐圈的故事，可写着写着，发生了好多事，我忽然意识到，其实每个人都有人设，每个人都带着面具做人，都有不同的面具，就像有着不同的人生。
一个父亲在公司是老板、在酒桌是兄弟、犯错时是孩子、愤怒时是键盘侠，一个孩子在学校是班长、回到家时儿子、遇到弱小变霸凌者、遇到人多变受害人。
我们一生，都离不开面具，也脱不开人设，因为场合不一样，面对的人也不一样，所以，我们必须带着面具。
但脱掉面具后，我们，还是不是自己？面具戴久了，面具是不是自己的一部分？人设和人的关系应该是什么？真正的自己又应该是谁？
在这本书里我了一句话：在这个浮躁的世界里，每个人都需要一场人设崩塌，来找到最真实的自己。
互联网世界里，人和人隔着屏幕，你看到的，不过是别人想让你看到的面具，在万物互联的世界里，“人设”无处不在，同样的，人设崩塌也无处不在。
就好比一个写励志故事的人，竟然写了本小说，是不是人设崩塌了？
在写《人设》的时候，我还在教课，白天我在故事里遇到那些带着面具的人，晚上我又看到一群二十出头的孩子。在课上，我总告诉学生，不要限制你的可能，也别用你的人设毁了未来。他们很好奇，想我们学生哪有人设啊。是吗？当你选择了这个专业，进入了这所学校，去了哪座城市，这些标签都贴到了你的生活里，成为了你人设的一部分。所以，你学的是计算机专业，是不是一定不能成为作家；你学的英语专业，是不是一定不能成为主持人？不是，只要你还相信，人设设计不了未来，未来的多样性，在你的手上，千万别让别人告诉你你不行，你才是自己的主宰。
我在写《人设》的时候，脑子里一直想着一件很有趣的事，我是什么人设，首先，我是个胖子，我是个老师，我也是个写励志文学的作家。那么，一个写人设的作家，人设崩了，会怎么办？
我在2018年年底的时候交了稿，交稿那天，我已经三四天没有洗头，于是我洗了个澡，站在镜子旁。
看到那个大肚子，那个满身油腻的男人，心想这谁啊，我忽然很讨厌那个自己。从那天起，我决定每天跑五公里，每天把饭量减少一半，拒绝所有的主食、糖类。一开始的几天十分难受，可我很快明白，既然决定坚持，就必须坚持到底，就这样，整整一百天，三个月，我坚持了下来，很快我的肚子开始变小，我的脸瘦了下来，我的肌肉开始逐渐恢复，我的体重瘦到了军校时的重量。我用自己的坚持，做到了人设崩塌。我想告诉你的是无论你是谁，请一定要做自己，因为无论你做不做自己，总会有些人不喜欢你，但当你开始做自己时，这世界会多一个喜欢你，这个人，就是你自己。这个更重要。
这些年很多网友调侃我，说一个写励志书的人要转型写小说了，我总觉得很可笑，也很可爱。可笑的是，他们发现你的生活中有一点点改变，就觉得你要转型；可爱的是，他们并不知道，人这一生其实可以从事无数的工作，做无限的事情，成就无尽的可能。
优秀的人只需要做到，在每个领域用尽全力，极致前行，不惧困难。
这说起来很简单，其实很难。
明年我就三十岁了，在我这些年里，一直在尝试突破自己的人设，打破自己瓶颈，看看我的人生还有什么可能。
三十岁之前，一定要自己做一些加法，三十岁之后，可以适当的去做一些减法，但探索的本质不变。
我本科读的是军校，在那个枯燥的环境里我意识到必须走出来，如果没有那个坚持，也不会有现在的自己。
后来我当上了英语老师，实现了基本的生活，但我不愿意每天过一模一样的日子，想有些不一样的变化，于是我去电影，我拍过几部电影，也当过导演，当导演的痛感超乎我的想象，但这样的生活经历让我明白了两个字：值了。
之后我们开始创业，有了考虫，有了这个叫大学生的第二大学的app。
再之后随着我开始写书，一本接着一本，我明白，只要你愿意去想，鼓足勇气去做，你的世界永远是大的，巨大的，伟大的。
但大多数人都害怕别人的流言蜚语，害怕失败，最终失去了自己的模样。
我们，可以成为自己想成为的模样，这就是我想通过《人设》告诉你的道理。
心理学有一个特别好玩的实验，如果你手上有杯水，你接下来要做什么？
答案是，你接下来要做自己想做的事情，跟这杯水无关。
这个时代很有趣，标签越多，越容易忘记自己是谁，人们只会记住了你的标签，却忘记了你的可以是个超级个体。
人们只知道你的人设，却忘记了你可以拥有丰厚美好的一生。
别人忘记了不可怕，可怕的是，你也忘记了自己曾经的模样。
这是个是最好的时代，也是最坏的时代，对于那些不敢突破自身的人来说，当然，这个时代很坏，坏到但凡你每天的生活一模一样，大数据就会根据你的喜好强化你的喜欢，让你永远成为那个单一的人。想想今日头条、抖音上那些视频，你喜欢什么，大数据就会强化你的喜爱，固化你的人设，直到有一天，你什么也没了。
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